Livros:
- Os contos de Breedle, o Bardo
- Livros de palavras-cruzadas da Coquetel (sim, isso existe. Mas cuidado pra não pegar um que tem um motoqueiro na capa, pois esse eu já ganhei!)

- CD da Mallu Magalhães

Infelizmente, ter hábitos regrados de sono não é simples, ainda mais quando se trabalha e estuda o dia inteiro. Nossa rotina fica à mercê do serão no emprego, ou de tarefas de última hora para a faculdade. Isso sem contar os engarrafamentos, filas e tantas outras pequenas coisas que atrasam nossos afazeres.

Logo, tudo o que muita gente deseja, ao chegar o fim-de-semana, é um ambiente tranqüilo para relaxar. Sem despertador para encher o saco, a pessoa pode dormir algumas horas a mais, despreocupada em cumprir horários. Só que não é todo mundo que pode se dar ao luxo de ter um cantinho sossegado para pôr o sono em dia.

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Sono Fragmentado

Na correria do dia-a-dia (e na falta de um lugar tranqüilo para dormir aos fins-de-semana), tem-se a alternativa do sono polifásico. Neste método, as horas dormidas à noite são substituídas por períodos curtos de sono ao longo do dia, em intervalos regulares. Os adeptos afirmam que a produtividade aumenta. Alguns médicos, porém, alertam que os estudos referentes ao tema são inconclusivos.

É preciso ter em mente que o sono polifásico requer disciplina. Os horários devem ser cumpridos com rigor, até mesmo, aos sábados e domingos. Para otimizar os resultados, a pessoa precisa manter uma alimentação saudável e praticar exercícios. O ambiente para o cochilo também deve ser adequado – tirar uma soneca no trem, todo torto, não basta.

Dada a dica, resta saber quem de nós está disposto a testar esse sono fragmentado. Meus horários, lastimavelmente, não abrem brecha para meias-horas de descanso ao longo do dia. E os seus?

É bem provável que você já tenha visto o método japonês de dobrar camisetas. Quer maneira mais prática de deixar seu guarda-roupa organizado? Imagine quantas horas você economizará, ao longo de um ano, ao adotar este jeito inusitado (porém eficaz) de arrumar as roupas.

Os vídeos japoneses são campeões em ensinar praticidade com bom humor. São idéias simples que ajudam a facilitar as tarefas do dia-a-dia. E nem precisa saber o idioma, pois as explicações são bem gráficas e fáceis de entender.

Quer outro exemplo? Que tal aprender uma forma de fazer com que o band-aid não caia do dedo? Isso é algo importante, especialmente para quem vive se cortando quando vai descascar batata. Mas espere! Há uma maneira super simples de descascar batata sem comprometer as falanges!

Já para os que preferem as batatas-fritas de saquinho, a dica é o vídeo que ensina a fechar pacotes de salgados. Acabou-se o reinado do prendedor de roupa e da fita adesiva.

É claro, tantas instruções engraçadas acabam gerando suspeitas. Eu mesmo duvidei da eficácia destes ensinamentos – tanto que resolvi pôr dois deles à prova. Eis o resultado:

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Portanto, para quem reclama que a internet só nos faz perder tempo com besteiras, eu digo: existe vida inteligente e, o melhor, bem-humorada na rede. Aproveite as dicas, ponha-as em prática e simplifique sua vida!

mais uma reportagem do Praça

Mais uma matéria para o Praça.

Matéria produzida para a disciplina de Audiovisual e Tecnologias. Ela está disponível no site de Jornalismo Participativo da turma, o Praça.

Comenta-se que a disposição frente a frente das edificações é algo único no mundo. A moradora Leni de Paula, pelo menos, acredita que sim: “é a primeira cidade que eu vejo onde há uma igreja bem na frente da outra. Em outras cidades, elas ficam bem longe”.

O garoto Jonathan, 11 anos, diz não entender por que igrejas de religiões diferentes foram postas juntas, desta maneira. Bem, o fato é que o município sempre preservou esta característica inusitada. E os fiéis taquarenses de ambas as religiões convivem harmoniosamente.

Não é difícil, quando os altares das duas igrejas ficam no mesmo nível. Durante as cerimônias religiosas, inclusive, pastor e padre conseguem se enxergar. Além disso, também existem celebrações ecumênicas, como no dia de Ação de Graças.

O padre Hélio Rossi, que por 20 anos celebrou missas em Taquara, afirma que a igreja vizinha sempre esteve aberta ao diálogo e à convivência. O pastor Valmor Haag, por sua vez, resume a razão para que distintos grupos religiosos convivam sem problemas: “os nossos caminhos são diferentes. O nosso objetivo é um só”.

Igreja luterana (do relógio) e católica: convivência harmoniosa

Depois da Cordilheira dos Andes existe Santiago do Chile, cidade com uma das maiores qualidades de vida da América Latina. A capital do país andino respira modernidade, mas também preserva suas raízes. No cardápio de atrações, museus, boates, artesanato e uma porção de lugares históricos. E é neste passeio que nós levamos você agora.

Como os preços no Chile são um pouco salgados, uma boa pedida é hospedar-se em albergue ou residência estudantil. Nossa reportagem sugere o El Punto, hostel universitário com piscina, cozinha, TV a cabo e acesso wireless à web. O prédio fica no centro de Santiago, próximo ao Parque Quinta Normal.

É pelo parque que nosso passeio começa. Além de muito verde, a Quinta Normal abriga vários museus – entre eles, o Museo Nacional, apresentando um acervo de História Natural que conta, até, com moais vindos da Ilha de Páscoa. E o bom é que o parque fica ao lado da primeira estação da linha 5 do metrô da cidade.

O trem é um transporte rápido, barato e seguro em Santiago. O moderno metrô se divide em cinco linhas e atravessa todos os cantos da capital chilena. Vale a pena adquirir a tarjeta Bip, um cartão que substitui as fichas de passagem no trem e nos ônibus.

Saindo do subterrâneo (e com um pouco de caminhada) chegamos aos principais pontos turísticos de Santiago. Entre eles há o Cerro Santa Lucia, berço da cidade, e o Cerro San Cristóbal, onde se pode fazer um passeio de teleférico. Ambos os locais ficam em pontos elevados e a vista é belíssima. Também não podem ficar de fora o Palacio de la Moneda, casa do governo do Chile, a feira de artesanato de Santa Lucia e La Chascona, uma das três casas do poeta Pablo Neruda.

Agora, se o seu programa é sair à noite, você não pode deixar de conhecer a Sala Murano. Localizada em Las Condes, área nobre de Santiago, a boate toca uma mistura de música eletrônica, pop e ritmos latinos como o Reggaeton e até mesmo o Axé. O ingresso vale uma bebida. Mulheres, é claro, têm desconto.

Se bater fome, a dica é fugir dos “restaurantes típicos” (caríssimos) e procurar qualquer restobar da cidade. Estes lugares costumam servir aperitivos e refeições, mantendo, geralmente, um cardápio com duas opções de prato do dia. Gorjetas não são obrigatórias, ainda que seja costume de turistas fornecê-las.

Para aproveitar sua estadia no Chile, é bom também lembrar de outro detalhe básico. O clima do verão de lá é quente e seco, então, além de muita água, é importante usar filtro solar e labial. No mais, é aproveitar sua estadia além dos Andes e voltar com o castelhano na ponta da língua!

Para participar, basta fazer o download do software. Depois disso, toda vez que uma música for executada em seu computador, os dados com nome da faixa, do álbum e do artista vão para o Last.fm, num processo chamado scrobbling. Os dados são cruzados milhões de vezes ao dia e ajudam na sugestão de músicas que possam interessar ao ouvinte. Essas canções podem ser ouvidas no próprio site, em rádios e playlists.

Mas o Last.fm ainda funciona de outras maneiras. É possível adicionar tags (“rótulos”) aos artistas e músicas, classificando-os com palavras-chave. Aí, basta procurar determinado rótulo para ouvir somente músicas que os usuários considerem pertencentes à categoria.

Aliás, são justamente os usuários que coordenam todo o conteúdo do serviço virtual. Não há moderadores que indiquem quais artistas se parecem mais com quais outros. A experiência individual é determinante para uma organização coletiva, em que o sistema reconhece padrões e “aprende” a gerar conteúdo.

Para aficcionados por conhecer novas melodias, o Last.fm é um ótima pedida. Bastam alguns minutos para você mergulhar num oceano interminável de sons, vozes e timbres. Vale a pena conferir e ajudar a construir essa comunidade.

Conclusão: não faço idéia de quando vou falar mais sobre o intercâmbio. Mas vou.